Dicas para combater alergias

Por Fabi Ormerod

www.dicascaseiras.com.br-alergias

Alergias são reações a uma determinada substância que o organismo considera nociva, mesmo quando não deveria ser. O nosso corpo “memoriza” esses supostos inimigos e sempre que volta a notar sua presença, ataca com rapidez, criando as reações alérgicas.

As alergias podem ser divididas em: dermatológicas, respiratórias e alimentares. As mais comuns são as respiratórias; como a rinite alérgica ou asma.

Algumas alergias reagem na pele criando inchaço, vermelhidão e coceira. Outras reagem a nível digestivo; causando vômitos, diarreia, dor no abdômen e outros. Aquelas que atacam o sistema respiratório causam coceira na região, espirros, corrimento nasal, tosse e dificuldade para respirar.

A alergia é diferente da intolerância; pois quando somos intolerantes a certas substâncias nosso organismo não consegue absorver e metabolizar a mesma. É possível ser alérgico, por exemplo, a leite, mas não ser intolerante a lactose.

As alergias podem ser potencializadas por fatores emocionais como o stress. O stress causa a emissão de adrenalina, que contrai os vasos sanguíneos e reduz a capacidade de digestão de alguns alimentos.

Alguns dos elementos que podem causar alergias são pólen, mofo, fungos, fezes de baratas, pêlos, penas e escamas de animais, tabaco, poluição e consumo de alguns alimentos.

A maioria dos casos de asma está relacionado a uma alergia e pode ser provocada pelos mesmos elementos alérgicos que causam rinites.

Um dos maiores causadores de alergias é o ácaro, um ser minúsculo que vive no pó e se alimenta de pele morta. Um grama de pó pode conter até 15.000 ácaros. Um dos melhores métodos de eliminar os ácaros é o calor. Está comprovado que eles não sobrevivem a altas temperaturas, por isso utilizar uma máquina de vapor para fazer a limpeza de colchões, sofás, tapetes, cortinas e outros é extremamente importante.

Alguns conselhos para os alérgicos:

  1. Compre objetos antialérgicos;
  2. Limpe periodicamente o seu colchão;
  3. Evite bichos de pelúcia e muitos tapetes ou carpete no quarto;
  4. Lave as cortinas com regularidade;
  5. Evite prateleiras demais; principalmente nos banheiros;
  6. Substitua sempre o filtro do aspirador;
  7. Se sua casa possuir ar condicionado, mande limpá-lo uma vez por mês;
  8. Use solução salina para fazer inalações ou aspire a água do mar sempre que for a praia;
  9. Se passar muito tempo na rua, lave os cabelos diariamente;
  10. Use o chuveiro ao invés da banheira. Um banho no chuveiro em um momento de crise alérgica ajuda muito;
  11. Use sempre óculos de sol, principalmente em dias de vento;
  12. Evite deixar as pessoas fumarem dentro da sua casa ou no ambiente de trabalho;
  13. Abra o mínimo possível as janelas na primavera;
  14. Limpe a sua casa uma vez por semana pelo menos;
  15. Não fique muito próximo das cinzas de lareira;
  16. Evite os cães e gatos, mas se já tiver um animal, mantenha-o sempre o mais limpo possível e de pêlo aparado;
  17. Cuidado com sabão em pó e amaciantes de roupa. Alguns podem causar alergias.

 

 

 

 

Postar novo comentário